Domenica 26 Febbraio 2012C: yogurt + fiocchi d'avena (50+90)S: /P: 1 piatto di riso bianco bollito (400?), 60g di bresaola (90)S: 3 gallette con la marmellata (75+50)C: 100g di carne di manzo (130), spinaci bolliti (60), 1 galletta di riso (25)TOTALE: 970kcalTroppe. Ma fino all'esame non voglio pensarci più di tanto. E' andata così, ci si accontenta.TOTALE:
Giovedi 1 marzo 2012C: yogurt (91,3)P: 2 gallette di riso (50)C: 150g di petto di pollo ai ferri (165), 450g di zucchine bollite (49,5), 1peperone grigliato (15)Totale: 370,8kcal. Mui bien! :)
Domenica 26 Febbraio 2012
RispondiEliminaC: yogurt + fiocchi d'avena (50+90)
S: /
P: 1 piatto di riso bianco bollito (400?), 60g di bresaola (90)
S: 3 gallette con la marmellata (75+50)
C: 100g di carne di manzo (130), spinaci bolliti (60), 1 galletta di riso (25)
TOTALE: 970kcal
Troppe. Ma fino all'esame non voglio pensarci più di tanto. E' andata così, ci si accontenta.
TOTALE:
Giovedi 1 marzo 2012
RispondiEliminaC: yogurt (91,3)
P: 2 gallette di riso (50)
C: 150g di petto di pollo ai ferri (165), 450g di zucchine bollite (49,5), 1peperone grigliato (15)
Totale: 370,8kcal. Mui bien! :)